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燕窝只会加冰糖?太浪费了!燕窝食谱教给你,收藏起来~(1)

2024-03-19

燕窝怎么做?燕窝和不同的食材搭配会有什么作用?不同的人要吃什么燕窝?在这里都能找到你想要的食谱!特别说明:冰糖可与燕窝一起炖,也可以出锅前5分钟加入。若与燕窝一起炖,燕窝比较容易化水。

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1、冰糖燕窝

材料:燕窝3-5克、冰糖

做法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材即可,炖20-25分钟左右,出锅前5分钟加入冰糖即可。

 

2、牛奶燕窝

材料:燕窝3-5克、冰糖、牛奶

做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖20-25分钟左右,出锅后加入适量牛奶即可。


3、雪梨川贝冰糖燕窝

材料:燕窝3-5克、雪梨一个、川贝适量、冰糖。

做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖10-15分钟左右,最后加入雪梨川贝炖10分钟即可。


4、蜂蜜燕窝

材料:燕窝3-5克、蜂蜜

做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。


5、核桃燕窝

材料:燕窝3-5克、核桃适量、蜂蜜

做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖20-25分钟左右,最后加入核桃即可。

 

6、莲子枸杞冰糖燕窝

材料:燕窝3-5克、枸杞适量、冰糖、莲子

做法:将燕窝、莲子、冰糖放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅后加入枸杞即可。

 

7、虫草西洋参燕窝

材料:燕窝3-5克、西洋参2克、虫草2-3支

做法:将燕窝放入炖盅中,炖10-15分钟左右,最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。


8、龟苓膏燕窝

材料:燕窝3-5克、蜂蜜、龟苓膏

做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅冷却后加入适量龟苓膏蜂蜜即可。


9、火龙果燕窝

材料:燕窝3-5克、适量火龙果、蜂蜜。

做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅待冷却后加入适量火龙果蜂蜜即可。

 

10、石榴燕窝

材料:燕窝3-5克、适量石榴、蜂蜜或冰糖适量。

做法:将燕窝放入炖盅中,炖20-25分钟左右,出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。

 

11、水果燕窝

材料:燕窝3-5克,适量石榴,芒果,猕猴桃,橙子,蜂蜜等。

做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。


12、樱花燕窝

材料:燕窝3-5克,冰糖,樱花适量。

做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖20-25分钟左右。最后将泡好的樱花捞出,放在燕窝里即可。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可)


13、黑枸杞燕窝

材料:燕窝3-5克,黑枸杞20-30粒,冰糖适量

做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖20-25分钟左右,燕窝出锅,加入黑枸杞5分钟后即可食用。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可) 


14、芒果燕窝

材料:燕窝3-5克,芒果适量,蜂蜜。

做法:将燕窝放入炖盅中,炖20-25分钟左右,冷却后后加入芒果蜂蜜拌匀后即可食用。


15、牛奶枸杞冰糖燕窝

作用: 美容,补肾益精,养肝明目,润肺止咳

材料:燕窝3-5克,枸杞冰糖适量

做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅后加入牛奶枸杞即可。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可) 


16、莲子燕窝

材料:燕窝3-5克,莲子15-20粒,冰糖适量

做法:莲子预先炖好,放在边上待用。将燕窝放入炖盅中炖20分钟左右,最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟,即可食用。