护肤之计也应在于春，如果能够在春季让我们的肌肤尽情拥抱正能量，就不再上演很努力在保养，没有见成效的悲剧。在现代医学美容领域，护肤保养并不单单只依靠使用护肤单品对肌肤进行涂抹、按摩，更多的是在强调外调+内养的方式。

花胶是人体补充、合成蛋白质的******原料之一。给大家推荐3款花胶的做法，这个春天，嫩起来。

1.花胶枸杞莲子汤

材料：鱼胶40克（鱼胶先切成丝），枸杞10克，莲子50克

炖法：鱼胶泡发，用温水清洗材料，一同放入炖锅内，加入一碗半凉水，大火煮沸后改小火炖2到3小时、等要好时才加入冰糖溶化至一碗。

2.花胶百合汤

材料：百合60克，鱼胶40克

炖法：将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量．炖2到3小时，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。

3.花胶田七汤

材料：鱼胶100克，田七5克

炖法：先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件；田七用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，放入锅内，隔火炖2到3小时左右，少许盐调味，即可佐膳饮用。