12月23日下午，大德康元联合石狮日报社、石狮广播电视台、石狮市阳光太太志愿者协会举办主题为“如何应对身体的小烦恼”的健康讲座。

　　讲座中，针对情绪、失眠、上火、肥胖、“三高”、糖尿病、慢性咳喘、体弱多病等日常生活中常见的小烦恼，大德康元中医馆医师、厦门大学医学院教授陈少东从中医的角度出发，结合把脉、观舌等中医养生智慧，为大家传授了通俗易懂的中医养生方法以及必要的饮食调理。如患有慢性咳喘，宜以温阳散寒为养生原则，可食疗虫草、鹿茸、高丽参、枸杞等；如形体肥胖者，多以健脾化痰利湿为养生原则，可多食白萝卜、薏米、赤小豆等。与此同时，陈少东还现场传授了屈肘上举、摩腰、艾灸足三里等一系列简单有效的保健操及保健方式。

　　讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，不仅增加了对中医养生知识的了解，也提高了自我保健理念。